компьютердің алдында қанша уақыт отыруға болады - компьютердің алдында ұзақ отырудың зияны [Подробнее...]
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Компьютер алдында ұзақ отырған соң арқамыз жиі ауырады. Бұл дұрыс отырмаудың салдарынан. Сол үшін өзіңізге ыңғайлы орындықты таңдап, компьютердің. Біріншіден, компьютердің алдында күніне 5-6 сағат қана отырған дұрыс. (Өкінішке орай біздер тәулігіне 8-10 сағат отырамыз). Әрбір 40 минут өткен сайын көздеріңізді. Ұқсас жаңалықтар: Компьютердің алдында көп отырсаңыз Көзге пайдалы жаттығулар Әлем Компьютермен жұмыс істеу кезінде денсаулығыңызға қалай зиян. Компьютер мен ара қашықтық?, Компьютерде қанша уақыт отыруға болады?, Компьютермен жұмыс жасайтын бөлме қандай болуы керек?, Неліктен компьютердің алдына гүл қою қажет?. Компьютер алдында ұзақ отырса адамның көзі, жотасы ауырады және қимыл-қозғалысына, Компьютерде жұмыс жасауда қанша уақыт аралығында үзіліс жасайсыңдар? Сондай-ақ, компьютердің алдында шамадан тыс көп отыру төмендегідей зиян шектіреді: Отырғанда денені дұрыс ұстамау омыртқа мен мойынға күш түсіреді; Ұзақ әрі үзіліссіз отыру көздің көру. 3, Бір күнде қанша сағат компьютердің алдында отырасыз? Олардың бірі ұзақ уақыт отыру синдромы, оның белгілері қол, мойын, белдегі ауру болып табылады. Компьютермен ұзақ жұмыс істеушіге арналған көз жаттығулары Көзіңізді жиі-жиі жыпылықтатыңыз 15 минуттан соң 2-3 минуттай алысқа қараңыз. Компьютердің алдында көп отырмауды сіз білгеніңізбен балаңыз білмейді. Не істеу керек? Балаларға компьютердің зияны болмас үшін белгіленген уақыт бойынша баланы компьютер пайдалану керек. Біріншіден, компьютердің алдында күніне 5-6 сағат қана отырған дұрыс. (Өкінішке орай біздер тәулігіне 8-10 сағат отырамыз). Әрбір 40 минут өткен сайын көздеріңізді. Компьютердің алдында көп уақыт отырудың денсаулыққа зиян келтіретіндігін барлығымыз жақсы білеміз. егер мониторы ескі үлгідегі дөңес экранды компьютер болса, Men big hat nfl одан бөлінетін зиянды сәулелер көп болады, тиісінше. Дәрігерлердің айтуынша, компьютердің алдында ұзақ уақыт отыру, ең әуелі көзге зиян. Қазіргі деректерге сүйенсек, 70%-ға жуық балаларымыздың. Информатика сабағында мұғалім компьютерде жұмыс істеу ережелерін сақтауды талап Сондай-ақ, компьютер алдында көп отыру жас балдырғанның омыртқа сүйегін. 3, Бір күнде қанша сағат компьютердің алдында отырасыз? Олардың бірі ұзақ уақыт отыру синдромы, оның белгілері қол, мойын, белдегі ауру болып табылады. Негізінде компьтер алдында кем дегенде 7-8 сағаттан артық отырмау керек,ал өзіме кеер болсам күніне 10-12 сағат отырамын.Сабақтан 2-де келіп түнгі 1-2 лерге ейін отыратыным бар. Көзіңнен. Компьютердің адам ағзасына зияны. Компьютерлердің адам ағзасына кері әсері: құрылғыдан шығарылған сәуле денсаулыққа зиянды; шамадан тыс қолдану, адамның көру қабілетінің бұзылуына. Уақытымыздың басым бөлігін компьютер алдында өткізу күнделікті жайтқа айналды. Ұзақ уақыт бір орында қозғалмай отырудың зияны бар екенін біле тұра жұмыста да, үйде де компьютер алдында отыруға құмармыз. Осы орайда. Негізінде компьтер алдында кем дегенде 7-8 сағаттан артық отырмау керек,ал өзіме кеер болсам күніне 10-12 сағат отырамын.Сабақтан 2-де келіп түнгі 1-2 лерге ейін отыратыным бар. Көзіңнен.






яндекс панорама астана
Area of a segment of a circle formula square
школа арман шымкент оплата
алтел тарифы 1790 безлимит 2021
сабақ сөзіне тұрақты сөз тіркесі

.
==============================================================

~~~~~ қарым қатынас психологиясы ~~~~~

==============================================================
.